خط سلامت: زانودرد و بی خوابی اغلب دست به دست هم می دهند، اما طبق مطالعه ای در آرتریت و روماتولوژی، نوعی مشاوره به نام درمان رفتاری شناختی (CBT) می تواند به هر دو مشکل کمک کند.

درمان شناختی – رفتاری یکی از روش‌های مهم درمانی برای مقابله با مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب است که سلامت روانی مردم را تهدید می نمایند. این نوع درمان ابتدا توسط آرئون بک برای درمان اختلال افسردگی بکار رفت اما بتدریج دامنه کاربرد آن گسترش یافت . امروزه از درمان شناختی -رفتاری علاوه بر درمان اختلال …

رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) یک نوع اصلاح شده از درمان شناختی رفتاری است. اهداف آن این است که به مردم بیاموزد چگونه در لحظه زندگی کنند، راه‌های سالمی برای مقابله با استرس ایجاد کنند، احساسات خود را تنظیم کنند و روابط خود را با دیگران بهبود بخشند.

توقف فکر تکنیک جالب و ساده است که به شما در غلبه کردن بر نگرانی‌ها و تردیدهای روزانه، کمک کند. لازم به ذکر است که تکنیک توقف فکر به شما در کاهش افکار اضطراب آور نیز کمک می کند.

رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران با اشاره به تغییر الگوی انتقال بیماری HIV در کشور، گفت: متاسفانه برخی از محرک‌های روانگردان همچون ماری‌جوآنا و آمفتامین به دلیل اختلال شناختی و رفتاری و همچنین افزایش میل جنسی سبب قرار گرفتن افراد در معرض رفتارهای پرخطر جنسی می‌شوند و همین امر انتقال HIV را بشدت افزایش می‌دهد.

سمنان - ایرنا - کنگره ملی بنیادهای نظری روان‌درمانی‌های نوین به میزبانی دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرمسار با پذیرش ۵۵ مقاله علمی روانشناسی با سه محوریت روانکاوی و روان‌پویشی، درمان‌ شناختی رفتاری و عصب روان‌درمانی برگزار شد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درمان از طریق مراقبت از راه دور می‌تواند خطر خودکشی را کاهش دهد. طبق نتایج منتشر شده درمان شناختی-رفتاری حتی اگر برای مدت زمان کوتاهی از طریق مراقبت از راه دور ارائه شود، می‌تواند تلاش‌های خودکشی و افکار خودکشی را کاهش دهد.

رکنا: درمان شناختی رفتاری (CBT) یک روش درمانی موثر برای طیف وسیعی از مشکلات روانی است.

روش های نوین و تازه ای هم برای درمان اعتیاد وجود دارد که می تواند در کنار روش های سنتی یا به جای آنها مورد استفاده قرار گیرد. برای نمونه استفاده از داروهایی مانند نالترکسون یا باپرنوفرین که به کاهش تمایل به مصرف کمک می‌کنند. درمان شناختی-رفتاری (CBT) نیز روشی است که بر تغییر الگوهای تفکر و رفتار متمرکز …

درمان شناختی-رفتاری که یکی از روش‌های رایج‌ درمان‌ افسردگی است، می‌تواند مهارت‌های مقابله با مشکلات روزمره و افکار منفی مقابله کند.

افسردگی بر جنبه‌های مختلف زندگی تاثیر می‌گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه‌های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل می‌کند.

به گزارش ایسنا/خراسان رضوی  نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. افسردگی بر جنبه‌های مختلف زندگی تاثیر می‌گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه‌های مختلف …

آرمان امروز : براساس تحقیقات جدید، ساعت شبانه‌روزی بدن ما بر همه چیز از خواب آلودگی گرفته تا متابولیسم تأثیر می‌گذارد و همچنین ممکن است بر میزان مؤثر بودن برخی درمان‌های سرطان تأثیر بگذارد. چرخه شبانه‌روزی یا چرخه زیست‌شناختی یا چرخه بیولوژیکی (Circadian rhythm) یک چرخه تقریباً ۲۴ ساعته در فرآیندهای …

ترس شدید از زایمان یکی از شایعترین دلایل انتخاب سزارین توسط مادر می باشد.

بزرگسالانی که دارای مشکلات رفتاری و اخلاقی هستند معضلاتی را برای خود و دیگران به‌وجود می‌آورند و ازدواج در این خصوص معجزه نمی‌کند، بلکه چالش‌های بیشتری را هم ایجاد می‌کند.

خط سلامت: بی خوابی از مشکلاتی است که اکثر افراد با آن مواجه اند و روانشناسی به خوبی توانسته است این مشکل را درمان کند.

طیف وسیعی از درمان‌های روان‌شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان‌های شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و کنترل فشار خون بیماران موثر هستند.

طیف وسیعی از درمان‌های روان‌شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان‌های شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و کنترل فشار خون بیماران موثر هستند.

یک کمال گرا با این باور که داشتن نقص، غیرقابل قبول است، پیوسته برای رسیدن به کمال می‌کوشد. این طرز فکر می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد.

طیف وسیعی از درمان‌های روان‌شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان‌های شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و کنترل فشار خون بیماران موثر هستند.

با وجود هشدار‌هایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می‌کنند. لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می‌گوید: «میلیون‌ها دلیل وجود دارد که نشان می‌دهد صفحه نمایش برای خواب افراد مشکلات فراوانی …

فعالیت‌هایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانه‌تر می‌تواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیط‌های بالینی معمولا به این موضوع درمان رفتاری – شناختی می‌گویند.

فعالیت‌هایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانه‌تر می‌تواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیط‌های بالینی معمولا به این موضوع درمان رفتاری – شناختی می‌گویند.

درمان افسردگی تکنیک‎های درمان شناختی رفتاری یا CBT : در این مقاله می‌خواهیم در کنار هم اول با روش سی بی تی آشنا شویم و بعد تاثیر آن را بر

یک بررسی جدید نشان می دهد که مدیتیشن ذهن آگاهی و درمان شناختی رفتاری می تواند به کاهش مشکلات خلقی و خواب مرتبط با یائسگی کمک کند.

اختلال اضطراب بیماری یک بیماری روانی مزمن است که قبلا به عنوان هیپوکندری شناخته می شد. افراد مبتلا به این اختلال علیرغم علائم کم یا بدون علائم بیماری جدی یا تهدید کننده زندگی، ترس دائمی دارند. داروها و درمان شناختی رفتاری (CBT) می تواند به بهبود شرایط‌ آنها کمک کند.

در نهایت این درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی یا (CBT-I) بود که بیش‌ترین آرامش را برای خانم دملر به ارمغان آورد. مطالعات نشان داده اند که درمان شناختی رفتاری موثرتر از دارو‌های خواب آور در دراز مدت است: حدود ۸۰ درصد از افرادی که آن را امتحان می‌کنند بهبود‌هایی را در خواب خود مشاهده کرده اند. دملر در …

از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در 2دهه اخیر بطور چشمگیر افزایش یافته جای تعجب ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی - رفتاری به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی روی آورده اند.

از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی - رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده اند.

از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی - رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده اند.